2ヶ月前に可愛い赤ちゃんを産んだばかりのお客さま♥
２週間おきに骨盤調整をメインにお越し頂いています。
産後は6か月かけて元の骨盤に戻っていくので、出産で緩んだ骨盤を正しい位置に調整していくことは
この時期とても大切です。
Ｋ様は反り腰でした。
反り腰だと・・・
・便秘（骨盤が傾いているので内臓に負担がかかります）
・ぽっこりお腹の原因（内臓が下がるのでお腹の奥の筋肉が弱くなります）
・慢性腰痛（腰椎に負担をかけます）
Ｋ様には骨盤調整後に施術後に、ご自分でできる腹筋を鍛える呼吸法（ドローイン）のやり方と反り腰を治すヨガのポーズをお伝えしました。
産後、赤ちゃんのお世話で自分の事は後回しになりがちですが、慢性腰痛にならない為にも体の歪みを整えて疲れ知らずのからだになりましょう。